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MAI
06
06 MAI 2022
​Retornada atividades físicas no Centro de Convivência do Idoso
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As atividades físicas retornaram neste mês de Abril no Centro de Convivência do Idoso "eu amo a vida" com a Educadora Física Andreza Menezes. O encontro ocorre na terça e quinta-feira. O grupo da melhor idade participa de uma aula de alongamento. A atividade realizada pela Educadora Física Andreza Menezez, contagia a todos, que aproveitam o momento e alongam os músculos.

A prática regular de exercícios físicos na melhor idade traz benefícios e ajuda amenizar as mudanças que aparecem com o envelhecimento, melhorando a capacidade aeróbica, reduzindo os riscos da osteoporose, e as dores oriundas de inflações nos tendões, músculos e articulações. Também são apontados como resultado da atividade física regular a melhora na coordenação motora, maior flexibilidade, maior equilíbrio, velocidade nos reflexos.

 
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